Jak dostanę resztę i będzie ciekawa to może jeszcze coś zapodam. ;) No Wojtas jestem pod wrażeniem, chyba pierwszy raz w życiu mnie pochwaliłeś. |-) Tak, tak już zapraszam naszych czytelników na nasze stoisko. };-) 8-) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Ostatnio dokuczał mi jakiś [...]
No Wojtas jestem pod wrażeniem, chyba pierwszy raz w życiu mnie pochwaliłeś. |-) sam to czytam ponownie... chwila mojej nieuwagi i jak coś palnę to szkoda gadać %-)8-)};-)
[...] enana niz omki. dawki zedu 250mg na tydzien omki i 200 testa to takie HRT raczej. Ale ciekaw jestem co inni powiedza na ten temat. A Ty ile teścia wziąłeś tygodniowo na pierwszy cykl? grama? ps. lipa troche bo omka to raczej wałek i nie ma tam takiego stężenia o ile jakieś jest. Inaczej 450mg testa week uważam że dawka nie mała jak na [...]
Zawsze mnie zastanawiało dlaczego jak widze że ktoś wykonuje bardzo poprawnie ćwiczenia a jest że tak powiem mały a widziałem nieraz ludzi którzy trenują jakby byli pierwszy raz na siłowni bujając całym ciałem i podrzucając ciężarem wyginając sie przy tym śmiesznie, nakładając takie cieżary którymi nie potrafią poprawnie wykonać ćwiczenia [...]
Mam pytanie dotyczące BCAA biore je pierwszy raz i nie wiem jak dawkować, bo z reguły pieszecie inaczej niż jest na opakowankiu? Kumpel z siłowni powiedział mi żeby nie łączyć BCAA z kreatyna a tak właśnie chce zrobić. Z góry dzięki za odpowiedzi.
[...] na ten cykl siłowy w styczniu jaką radzisz? Napisz pare pozycji wartych polecenia i jakie ilosci :P a czy Hi-Teca KTP Creatine 200kap. to dobra decyzja?? Kretke bede brał pierwszy raz i chcę zeby były jak najlepszy przyrosty w sile i masie. A i od kiedy brac od pierwszego tygodnia początku cyklu? Pozdro KaMiKaZe Đon Kamikaze ********** [...]
Trenuje rok i jestem w 2 grupie i wlasnie tez tak mysle ze tej kreatyny jest troszke malo(bede brac pierwszy raz). I mam w zwiazku z tym jeszcze jedno pytanie czy brac to z nasyceniem czy bez?
Dziś doszły dwie nowe rzeczy, modlitewnik i prasa do nóg ;] Bardzo zadowolony jestem z zakupu, pierwszy raz w życiu robiłem uginianie sztangą na modlitewniku i bardzo podoba mi się jak wchodzi to ;] W prasie podoba mi się bardzo że jest dużo miejsca do nakładania ciężaru i chodzi bardzo dobrze :) jeszcze tylko poręcze do ściany i chyba koniec z [...]
Panowie takich co mają przebitkę 50kg to znam kilku,a nawet mnie samemu kiedyś udało się tyle dołożyć przy nowej pierwszy raz zakładanej koszuli. Ja znam jednego gościa który dokłada 60kg i nie jest to Mirowski. Podaję nazwisko ponieważ zaden z tych zawodników nie ukrywa tego ile daje mu koszulka. Ale proponuję powrót do tematu i już bez [...]
[...] skałek już nie stawia na Chrisa, choć stawiał przed pierwszą walką, bo jest Chris słabszy! Te wszystkie argumentacje to se można wsadzić w tyłek. Weidman zdominował Silvę, pierwszy raz od czasów Sonnena Silva wpadł w tarapaty. Weidmana psychika jest silna i pokazał to. Okami czekał na egzekucję, Maia sam nie wiedział co ma robić chyba, Belfort [...]
Spider wygląda na zmotywowanego, pierwszy raz widzę w nim takie skupienie i nieudawane wkvrwienie. Zawsze wkvrwiała mnie w nim ta sztuczność, a tym razem taki naturalny się wydawał.
A ja wczoraj pierwszy raz cwiczylem w gi roznica jest Co do kickboksera to musze sobie worek kupic i pocwiczyc kopniecia bo ostatnio mialem problemy z tym na treningutrza sie rozciagnac
Moj chlopak pierwszy raz zobaczyl mnie w klasycznej zielonej maseczce i powiedzial, ze wygladam jak prawdziwa kobietka.. :) Poza tym jak ma wiecej czasu to sam zaczyna o mnie dbac. Szlifuje mi stopy, kremuje je, depiluje niektore czesci ciala a nawet maluje paznokcie, choc wole sama bo wyjezdza. Najbardziej wstydzilam sie powiedziec, Wam tez [...]
[...] to nic innego jak odrastające włosy na całym ciele i tyle. Ale widać u niego poważny zanik mięśni wręcz spowodowany jakąś chorobą. I to nie jest to że tylko mu masa spadła on wygląda jakby już kilka lat nie miał sztangielki w ręce, wygląda strasznie jak go pierwszy raz zobaczyłem po przyjeździe do Polski tym wcześniejszym to się przestraszyłem.
[...] , NIC , nie potrafi sie bic - nie powininen nigdy juz pojawic sie na KSW- niewazne z kim- równie dobrze mogliby żula spod sklepu dać-do tego prawie nikt go nie zna,a Ci co pierwszy raz go widzieli na ostanim KSW kojarzą tylko jako oferme i fajtłatpe.Tym bardziej walka z Pudzianem- moze sobie pomażyc , bo po prostu jest przy nim nikim, w tej [...]
no u mnie jak zwykle za***iscie pierwszy raz mam diete na ktorej nie mam apetytu a trwa juz tydzien miary nie mam na chacie na zlosc zeby zmierzyc jak tam spada ale w pon ten co bedzie robie ladowanie czyli przednim postaram sie o miare
Dobra panowie. Nastepny krok. Nie wiem juz jaki trening bedzie dla mnie odpwiedni na ujemnym bilansie. Czy robic typowy na rzezbe , czy na mase? Male ciezary i do 15 powtorzen , czy duze ciezary i do 10-12 powtorzen ? Obwodowka czy dzielony ? Jutro zrobie sobie interwaly i tu nasuwa sie kolejne pytanie. Jak do tej pory to robilem ale na biezni [...]
2011 IFBB New York Pro
